Entre os benefícios, melhora o humor, a pressão arterial, aumento nos níveis de energia e disposição.

Quem nunca se sentiu bem menos estressado ao entrar em contato com a natureza? Isso não é da sua cabeça, pois pesquisas comprovam que este contato é extremamente benéfico para a sua saúde física e mental.

Os japoneses sabendo disso criaram a técnica “Banho de Floresta”, onde comprovam os benefícios gerados durante um período de contemplação na natureza. Veja matéria sobre o tema aqui.

Diante da importância de difundirmos a necessidade de aumentarmos nossa conexão com a natureza nos centros urbanos, foi criado o Banho de Parque, baseado nessa técnica japonesa e aliado aos conceitos da Ecologia Profunda.

Quais são as melhoras do nosso corpo com a prática, segundo estudo?

Redução de batimentos cardíacos, da pressão arterial, da atividade do nervo simpático e melhoria da atividade do nervo parassimpático, melhora o humor, aumento nos níveis de energia e disposição, aceleração dos processos de recuperação de doenças, clareza mental e melhora na capacidade de focar, aumento da atividade das células de defesa do organismo.

A atividade será realizada em duas partes:

Parte teórica: sobre o benefício das árvores e sobre o Banho de Floresta;

Parte prática: Banho de Parque no Viveiro Manequinho Lopes.

Ambas acontecem no dia 3 de agosto (quinta-feira), das 10h às 11h30, na sede da UMAPAZ – Parque Ibirapuera. Av. Quarto Centenário, 1268. Mas é preciso ser inscrever aqui antes.

Fonte: Ciclo Vivo