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terça-feira, 27 de junho de 2017

A vida é breve, aproveite!

A vida é breve. Por isso, é preciso vivê-la com intensidade, alegria, e sobretudo, sonhos. Os sonhos e as metas dão sentido para a existência. Por outro lado, temos as preocupações com o trabalho, a família, as finanças... que podem nos impedir de curtir a vida. A verdade é que o tempo não volta, então, aproveite cada minuto.


Quantas vezes você deixou de fazer algo por falta de tempo? Aquela ligação para um amigo de quem você sente saudade; Os exercícios físicos recomendados pelo médico; Ou então aquela viagem que você prometeu para a sua família... Deixar de fazer aquilo que você gosta ou desistir de um sonho por falta de tempo faz você deixar de existir aos poucos.

A vida passa a ser mecânica, uma repetição da rotina. Assim, os dias vão passando e quando você percebe não terá mais tempo para voltar atrás. O tempo é precioso. Mas, não porque tempo é dinheiro, e sim, porque tempo é vida! Então, precisamos aprender a valorizar o que realmente importa. Para que você não olhe para o passado com arrependimento é preciso viver!

O segredo para uma vida plena é aproveitar cada momento. Aqui vamos listar 10 maneiras de aproveitar cada minuto da sua vida. Leia e repense:

Faça uma coisa de cada vez – para aproveitar o momento você deve se concentrar no que está fazendo;

Pare e observe ao seu redor – os problemas nos impedem de observar as belezas que estão ao nosso lado. Olhe o pôr do sol, sinta o vento;

Escute as pessoas – quando estiver conversando com alguém, dê toda a atenção possível;

Medite ou reze – enquanto você se concentra na sua respiração, seu corpo relaxa e a pressão sanguínea diminui;

Movimente-se – fazer exercícios ou dançar, por exemplo, vão melhorar seu corpo e sua autoestima;

Comemore – alegre-se com cada pequena conquista e aprecie os pequenos prazeres da vida;

Respire fundo – a respiração acalma. Aprenda a inspirar e expirar lentamente;

Procure novidades – aprenda algo novo, mude o caminho para o trabalho, faça novas amizades. Isso estimula o seu cérebro e o mantém ativo;

Elimine os “e se” ou “somente se” – “Serei feliz somente se comprar um carro novo”. As metas são importantes, mas não podem impedir você de curtir o momento;

Tenha atitude positiva – diante dos problemas, não desanime. Sempre há uma maneira de enfrentar as dificuldades.

Fonte: Parque da Colina de Águas Mornas

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